Herzhafte Soljanka nach Mama Art — Perfekt für kalte Abende

Herzhaftes Soljanka Gericht nach Mama Art, perfekt für kalte Abende

Zutaten

  • 500 g gemischtes Fleisch (z.B. Rind, Schwein, Geflügel), in Würfeln
  • 2 Zwiebeln, gewürfelt
  • 2–3 Essiggurken, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 2–3 Karotten, gewürfelt
  • 1 Liter Brühe (Rind- oder Gemüsebrühe)
  • 2–3 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Dill zum Garnieren
  • Sauerrahm zum Servieren

Für ein süßes Gebäck als Beilage siehe Nusszopf nach Uroma Art.

Zubereitung

  1. Fleisch in gleich große Würfel schneiden.
  2. In einem großen Topf Öl erhitzen und Fleisch portionsweise scharf anbraten.
  3. Zwiebeln hinzufügen und glasig dünsten.
  4. Essiggurken, Paprika und Karotten dazugeben und 2–3 Minuten mitbraten.
  5. Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
  6. Mit Brühe ablöschen. Gewürze zugeben. Aufkochen lassen.
  7. Hitze reduzieren und 30–40 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  8. Vor dem Servieren mit frischem Dill bestreuen und jeweils einen Löffel Sauerrahm dazugeben.

Ähnliche Schmorgerichte finden Sie in Schmorgurken nach Oma Art.

Backzeit & Temperatur

  • Kochzeit: 30–40 Minuten.
  • Temperatur: Herd auf niedriger Hitze; Zielbereich etwa 80–90 °C für leichtes Köcheln.
  • Zwischendurch prüfen und bei Bedarf 5–10 Minuten verlängern.

Für schnelle Beilagen probieren Sie 5-Minuten Weihnachtsbällchen.

Tipps

  • Fleisch trocken tupfen, dann brät es besser an.
  • Essiggurken erst kurz vor Ende zugeben, sonst verlieren sie Geschmack.
  • Sauerrahm erst beim Servieren einrühren, sonst kann die Suppe gerinnen.
  • Als Beilage passen Bratkartoffeln sehr gut. Rezept: Bratkartoffeln mit Spiegelei.

Variationen

  • Vegetarisch: Fleisch durch gebratene Pilze und geräucherten Tofu ersetzen.
  • Scharf: 1 TL scharfes Paprikapulver oder Chili zufügen.
  • Deftiger: Mit geräucherter Wurst ergänzen.
  • Für Fingerfood-Variation siehe Bourek mit Kartoffeln und Hackfleisch.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank: 2–3 Tage in dichtem Behälter.
  • Zum Einfrieren: Portionsweise in Gefrierbeutel, bis zu 3 Monate.
  • Beim Aufwärmen: Langsam bei niedriger Hitze erwärmen und bei Bedarf Brühe ergänzen.

Nährwerte (ca. pro Portion bei 4 Portionen)

  • Energie: 420 kcal
  • Eiweiß: 32 g
  • Fett: 22 g
  • Kohlenhydrate: 12 g

Schmorgericht mit gemischtem Fleisch

Ein herzhaftes Schmorgericht aus gemischtem Fleisch und frischem Gemüse, perfekt für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 420

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g gemischtes Fleisch (z.B. Rind, Schwein, Geflügel), in Würfeln In gleich große Würfel schneiden.
  • 2 Stück Zwiebeln, gewürfelt
  • 2–3 Stück Essiggurken, gewürfelt Wegen des Geschmacks erst kurz vor Ende zugeben.
  • 1 Stück Paprika, gewürfelt
  • 2–3 Stück Karotten, gewürfelt
  • 1 Liter Brühe (Rind- oder Gemüsebrühe) Brühe nach Belieben wählen.
  • 2–3 EL Tomatenmark
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Dill zum Garnieren
  • Sauerrahm zum Servieren Erst beim Servieren einrühren.

Method
 

Zubereitung
  1. Fleisch in gleich große Würfel schneiden.
  2. In einem großen Topf Öl erhitzen und Fleisch portionsweise scharf anbraten.
  3. Zwiebeln hinzufügen und glasig dünsten.
  4. Essiggurken, Paprika und Karotten dazugeben und 2–3 Minuten mitbraten.
  5. Tomatenmark einrühren und kurz anrösten.
  6. Mit Brühe ablöschen. Gewürze zugeben. Aufkochen lassen.
  7. Hitze reduzieren und 30–40 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  8. Vor dem Servieren mit frischem Dill bestreuen und jeweils einen Löffel Sauerrahm dazugeben.

Notes

Fleisch trocken tupfen, dann brät es besser an. Als Beilage passen Bratkartoffeln sehr gut.

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