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Thunfischsalat mit Joghurt

Ein frischer, kalorienarmer und nahrhafter Thunfischsalat mit Joghurt, perfekt für eine gesunde Ernährung.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen, Salat, Snack
Cuisine: Deutsch, Gesund
Calories: 120
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Dose Thunfisch (Dose, im eigenen Saft)
  • 200 g Joghurt (natur, 0,5–1,5 % Fett)
  • 1 klein Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Stück Paprika (rot oder gelb) in Würfel schneiden
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Stück Gurken (zum Garnieren)

Method
 

Zubereitung
  1. Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
  2. Zwiebel und Paprika fein würfeln und hinzufügen.
  3. Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
  4. Nach Belieben mit Gurken garnieren und servieren.

Notes

Der Thunfischsalat mit Joghurt ist ideal für eine kalorienreduzierte Ernährung und kann in Meal-Prep-Boxen aufbewahrt werden. Die Kombination ist lecker und nahrhaft.