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Thunfisch Knoblauch Spaghetti

Ein einfaches, gesundes und kalorienarmes Gericht, das perfekt für ein schnelles Abendessen geeignet ist.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Servierungen
Course: Abendessen, Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Spaghetti
  • 1 Dose Thunfisch in Öl
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl plus nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Frische Petersilie zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Die Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.
  2. Während die Spaghetti kochen, den Knoblauch fein hacken.
  3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er leicht goldbraun ist.
  4. Den Thunfisch samt Öl in die Pfanne geben und gut umrühren.
  5. Die gekochten Spaghetti abtropfen lassen und zur Thunfischmischung in die Pfanne geben, gut vermengen.
  6. Mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken und servieren.

Notes

Ideal für ein schnelles und gesundes Abendessen. Kann leicht angepasst werden für verschiedene Ernährungsbedürfnisse.