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Philadelphia-Hähnchen

Ein einfaches und liebevolles Rezept für Philadelphia-Hähnchen, das gesund, kalorienarm und lecker ist. Ideal für die ganze Familie.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Familienessen, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch, Gesunde Küche
Calories: 350
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 200 g Philadelphia Frischkäse
  • 1 Becher Sahne
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Olivenöl zum Anbraten
  • Frische Petersilie zur Garnitur

Method
 

Zubereitung
  1. Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin anschwitzen.
  3. Hähnchenbrustfilets hinzufügen und von beiden Seiten anbraten, bis sie goldbraun sind.
  4. Philadelphia Frischkäse und Sahne in die Pfanne geben und gut umrühren.
  5. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen.
  6. Die Hähnchenbrustfilets mit der Sauce bedecken und in eine Auflaufform legen.
  7. Im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten garen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  8. Mit frischer Petersilie garnieren und servieren.

Notes

Für eine kalorienbewusste Variante verwenden Sie fettarmen Frischkäse und reduzieren Sie die Sahnemenge. Ideal als Meal Prep für mehrere Tage.