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Gesunde Apfelkrapfen

Ein schneller und gesunder Genuss aus Omas Rezeptbuch, perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Krapfen
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Deutsch, Traditionell
Calories: 325

Ingredients
  

Teig
  • 500 g Mehl
  • 250 ml Milch (handwarm) Nur handwarm erhitzen.
  • 1 Päckchen Trockenhefe
  • 75 g Zucker Reduzierbar für weniger Kalorien.
  • 1 Stück Ei
  • 75 g Butter (geschmolzen)
  • 1 Prise Salz
Füllung
  • 4 Stück Äpfel (geschält und klein geschnitten) Nach Geschmack mit Zimt mischen.
  • Zimt nach Geschmack
  • Puderzucker zum Bestäuben

Method
 

Teig Zubereiten
  1. Mehl in eine Schüssel geben, Trockenhefe, Zucker und Salz hinzufügen und gut vermischen.
  2. Milch handwarm erwärmen und zusammen mit dem Ei und der geschmolzenen Butter zur Mehlmischung geben.
  3. Alles zu einem glatten Teig kneten. Bei Bedarf abdecken und an einem warmen Ort 45-60 Minuten gehen lassen.
Füllung und Formen
  1. Äpfel schälen, in kleine Stücke schneiden und mit Zimt vermischen. Nach Belieben Zucker hinzufügen.
  2. Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und in Streifen schneiden.
  3. Einen Esslöffel der Apfelmischung auf den Teigstreifen setzen, Teig zusammenklappen und die Ränder gut andrücken.
Frittieren
  1. Öl in einem großen Topf oder einer Fritteuse auf 170-180 °C erhitzen.
  2. Krapfen portionsweise frittieren, bis sie goldbraun sind. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Puderzucker bestäuben.

Notes

Für eine kalorienärmere Variante im Airfryer oder Ofen backen.