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Ein-Blech-Hähnchen mit Rosmarin-Kartoffeln & Knoblauchbohnen

Ein einfaches und schmackhaftes Familiengericht, das knusprige Kartoffeln, saftiges Hähnchen und frische Knoblauchbohnen vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Servierungen
Course: Familienessen, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 2 Stück große Hähnchenbrustfilets (ohne Knochen)
  • 2 EL Olivenöl Für die Marinade
  • 1 EL Dijon-Senf
  • 2 TL Honig
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 TL getrockneter Rosmarin
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer
  • Frische Kräuter (z. B. Rosmarin oder Thymian) zum Garnieren
Für die Kartoffeln
  • 600 g kleine Kartoffeln, halbiert
  • 1.5 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 0.5 TL getrockneter Oregano
Für die Bohnen
  • 250 g grüne Bohnen, geputzt
  • 1 EL Butter oder Olivenöl
  • 2 Stück Knoblauchzehen, fein gehackt
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize den Backofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vor. Eine Auflaufform (ca. 33x23 cm) leicht einfetten.
  2. Gib die halbierten Kartoffeln in eine Schüssel, mische 1 1/2 EL Olivenöl, 1 TL Knoblauchpulver, 1/2 TL getrockneten Oregano sowie Salz und Pfeffer dazu.
  3. Verteile die Kartoffeln auf einem Drittel der Form, so liegen sie gleichmäßig verteilt und bekommen schön Farbe.
  4. Vermenge 2 EL Olivenöl, 1 EL Dijon-Senf, 2 TL Honig, 1 TL Knoblauchpulver, 1 TL Zwiebelpulver, 1 TL Thymian, 1 TL Rosmarin sowie Salz und Pfeffer in einer Schüssel. Reibe die Hähnchenbrust damit gut ein und lege sie neben die Kartoffeln in die Form.
  5. Gib ein paar frische Rosmarinzweige obenauf für extra Aroma.
Backen
  1. Schiebe die Form in den Ofen und backe alles für 25 Minuten.
  2. Währenddessen die Bohnen in einer Schüssel mit 1 EL Butter oder Olivenöl, den fein gehackten 2 Knoblauchzehen sowie Salz und Pfeffer mischen.
  3. Nach 25 Minuten die Bohnen in das letzte Drittel der Form legen.
  4. Backe alles weitere 15 Minuten, bis das Hähnchen goldbraun ist und eine Kerntemperatur von 74 °C erreicht hat und die Kartoffeln weich sind.
Anrichten
  1. Lass das Hähnchen etwa 5 Minuten ruhen, bevor du es in Scheiben schneidest. Bestreue alles mit frischen Kräutern und serviere direkt aus der Form.

Notes

Für extra krosse Kartoffeln bei Bedarf zum Ende hin die Grillfunktion am Ofen zuschalten, aber genau beobachten.