Zutaten 1 gehackte Zwiebel 2 EL Olivenöl 2 Stangen Lauch, gewaschen und in Ringe geschnitten 2 Stangen Sellerie, gewaschen und gehackt 1,2 l Gemüsebrühe oder Wasser 1 TL Salz (oder nach Geschmack) 1/2 TL frisch gemahlener Pfeffer Für weitere Rezepte und Basisideen zu Suppen siehe Grundlegende Suppenrezepte. Zubereitung Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer…
Einführung Es gibt Gerichte, die sich anfühlen wie eine warme Umarmung – bei mir ist das das Honig-Senf-Hähnchen. Schon der Duft von Honig und Senf in meiner kleinen Küche bringt sofort ein wohliges Gefühl zurück, als würde ich nach einem langen Tag heimkommen. Wenn du Lust auf ein unkompliziertes Wohlfühlessen hast, ist dieses Honig-Senf-Hähnchen genau…
Rezepte mit der Airfry-Funktion im Backofen Meine Lieblingsbasis: Knusper Kartoffelspalten aus dem Airfry Backofen Fisch & Hähnchen: Knusprige Klassiker aus dem Airfry Backofen Hähnchenschenkel mit Crunch Haut, ohne Stress Gemse trifft Crunch: Airfry Rezepte mit Brokkoli, Tofu & Co. Brokkoli und Tofu mit würziger Kruste Der Airfryer Backofen – ein Muss für jede Küche? Was…
Ich hätte nie gedacht, dass dieses einfache Rezept so oft auf meinem Tisch landen würde: Brokkoli Käsetaler sind gesund, kalorienarm und natürlich ein echter Familienliebling. Du kannst sie schnell zubereiten, sie sind nahrhaft und vitaminreich — und sie schmecken trotzdem wie ein kleiner Komfortmoment, ohne schlechtes Gewissen. Wenn du nach Alternativen suchst, passt dieses Rezept…
# Gesunde Gefüllte Kohlrabi-Rollen – Einfaches & schnelles Rezept (kalorienarm) Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein! Mit unserem einfachen und schnellen Rezept für gefüllte Kohlrabi-Rollen zauberst du im Handumdrehen ein kalorienarmes Gericht auf den Tisch, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch voller Nährstoffe steckt. Kohlrabi ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen und hat einen besonders…
Gesunder Gemüseauflauf – Einfaches & schnelles Rezept (kalorienarm) Einleitung In der heutigen Zeit ist gesundes Essen wichtiger denn je. Viele von uns möchten bewusst auf ihre Ernährung achten und gleichzeitig den Genuss nicht zu kurz kommen lassen. Der gesunde Gemüseauflauf ist die perfekte Lösung für alle, die eine schnelle und einfache Mahlzeit suchen, die niemals…
Gesunder Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust – Einfaches & schnelles Rezept (proteinreich, kalorienarm-Option) Ein einfaches, schnelles und gesundes Abendessen, das die ganze Familie satt und zufrieden macht: unser Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust verbindet viel Gemüse, mageres Protein und cremigen Käse zu einer wärmenden Mahlzeit. Selbst an stressigen Tagen ist dieses Rezept ideal, weil es schnell vorzubereiten, gut vorzubacken…
Gesundes Avocadobrot mit Tomaten – Einfaches & schnelles Rezept (kalorienarm) Ein cremiges Avocadobrot mit frischen Tomaten ist nicht nur ein schneller Snack, sondern auch ein kleines Gesundheitswunder für den Alltag. Wenn du auf frische, selbstgemachte Mahlzeiten setzt, die satt machen ohne zu belasten, dann ist dieses Rezept genau richtig: gesund, einfach und schnell zubereitet —…
Einfacher Thunfischsalat mit Ei und Gurke – Perfekt für ein schnelles, gesundes Abendessen Thunfischsalat mit Ei und Gurke ist eines dieser Rezepte, die selbst nach einem langen Arbeitstag sofort für gute Laune in der Küche sorgen. Der Duft von frischem Olivenöl und einer spritzigen Zitrone breitet sich aus, während du die Zutaten in einer Schüssel…
Vollkornbrot mit Frischkäse und Gemüse: Ein einfaches, herzhaftes Familienrezept Einleitung Es gibt nichts Besseres als den Duft von frisch geröstetem Vollkornbrot, der durch die Küche zieht. Das ist der Moment, in dem man das Gefühl hat, dass alles gut wird. Mit einem Cremigen Belag aus Frischkäse und einer bunten Auswahl an knackigem Gemüse wird ein…